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3月19日（日）
朝5時40分起床。終日自宅。自室に行きラジコで6時からFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらウォーミングアップ。マイナビ原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時30分から仕事再開。マイナビ原稿制作の続き。BGMは「礒絵里子のSEASIDE CLASSIC」「SHONAN by the Sea」。9時13分からBGMはラジコのTBSラジオでアンジェリーナ1/3の「夢は口に出せば叶う!!早番」を聴く。4月からの番組継続が決まったとのこと。良かった。アンジーは近年まれに見る逸材。10時からは「安住紳一郎の日曜天国」。本日は卒業式などなんかホロリと来る投稿多し。ゲストは水谷豊さん。奥さんのことを「蘭さん」と呼んでおられたのが印象的。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。おかずは鮭の焼いたものなど。いただきながら、録画していた「安田顕の港町ひとり旅 故郷 北海道・サロマ湖～女満別編」を見る。この旅の目標は中島みゆきさんの『空がある限り』という歌に出てくる女満別の夕焼け（夕暮れ）。昼間は土砂降りで、地元の人も「夕焼けなんて今日は絶対ムリ」と言っていたのに、夕方から奇跡的に晴れてきて、ラストは見事すぎる女満別の夕焼け。13時まで見て切り上げる予定だったが、面白く最後まで見てしまった。13時15分ぐらいから仕事再開。マイナビ原稿制作の続き。BGMはFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」の聞けなかった部分、BayFM「田中美里のMORNING CRUISING」、TBSラジオ『あだぷと』。16時10分ぐらいから40分間運動。大相撲を見ながら。17時30分ぐらいから夕食。ブリカマ焼き。
19時過ぎから録画していた「ゴットタン」、その後「鉄腕DASH！！」、「かまいたちの名所名物先取り旅5 日光～宇都宮 」を見る。
3月20日（月）
朝5時50分起床。終日自宅。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ原稿の見直し。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは在宅勤務。マイナビ原稿を修正し、アップ。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。12時過ぎから昼食。焼きうどん。
13時から仕事再開。本日のWeb取材の準備。BGMは「たまむすび」。来週で番組終了ということで、いよいよ終わりという感じが出て来た。冒頭、裏番組をやっている文化放送のパーソナリティ、大竹まことさんがサプライズ登場。最後は15時30分からの「セッション」の二人と顔合わせ。16時からWeb取材。約50分。17時10分ぐらいから大相撲を見ながら40分間運動。大相撲は翠富士が全勝、大栄翔が1敗、高安・遠藤・琴ノ若が2敗。面白くなってきた。18時20分ぐらいから夕食。豚肉焼き。ネギ、ピーマンなど野菜をつつんでいただく。
その後、夕食。19時30分からリアルタイムでNHK「東洋医学 ホントのチカラ 心と体を整えるSP」を見る。その後、録画していた「バスVS鉄道 乗り継ぎ対決旅 第8弾 熊本城～平戸城」を見る。確か1回見ているはずだが、酔っ払って見たせいで内容をほとんどを忘れており、新鮮な気分で見ることができた。
3月21日（火）
朝5時55分起床。終日自宅。春分の日。自室に行き、PCを立ち上げ、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。昨日のWeb取材のテープ起こし。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。Web取材のテープ起こし続き。終了後、doda原稿制作を開始。BGMはTBSラジオ「ふらっと」。本日、WBCの準決勝・日本vsメキシコ戦が行われており、途中、日本が3対0とリードされている情報がラジオから流れる。その後、同点になったとの情報。11時からは「生活は踊る」。気になるので、PCのリアルタイム速報でWBCの戦況をチェックしていたところ、9回裏に日本が逆転サヨナラ勝ち。実に劇的な展開。12時20分ぐらいから昼食。玄米ご飯。奥さんは10時前から美容院に行っており、13時過ぎに帰宅。午後もdoda原稿制作の続き。BGMは「たまむすび」。14時からの「おばあちゃんのつぶやき ファイナル」の最後にエナおばあちゃんが登場するサプライズ。ああ、本当にこの番組は終わってしまうのだなあ。15時30分からはセッション。16時過ぎから大相撲中継をチラチラ見ながら。翠富士が10連勝で単独トップ。18時ぐらいから夕食。味噌ベースの鍋。焼いた豚肉入り。
19時ぐらいから録画していた「ゴリパラ見聞録」、その後、「バスvs鉄道 乗り継ぎ対決旅１５ 栃木・佐野～茨城・鹿島神宮」を見た。
3月22日（水）
朝5時50分起床。終日自宅。自室に行き、PCを立ち上げ、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。doda原稿制作の続き。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは出勤。doda原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。本日は8時からWBC決勝・日本vsアメリカがやっており、ラジオで途中経過が時々報告されるが、できる限り速報は見ないようにする。11時50分ぐらいにニュース速報が入り、日本が勝ったとのこと。最後は大谷が同僚でもあるマイク・トラウト外野手を2ストライク・3ボールのフルカウントから空振り三振に仕留めたとのこと。12時20分過ぎから昼食。玄米ご飯。12時40分ぐらいから仕事再開。doda原稿制作の続き。BGMは「たまむすび」「セッション」。16時過ぎから大相撲中継をチラチラ見ながら。17時過ぎから40分間運動。全勝の翠富士が敗れ、1敗になった。18時10分ぐらいから夕食。鍋の残り。19時過ぎに奥さんが帰宅。19時30分から「ゴリパラ見聞録 愛知県の大きな招き猫を激写する旅・後編」、続いて「魚が食べたい！ 南国の離島SP 屋久島・自然と共に生きる海人」を見た。
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