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4月30日（日）
朝6時50分起床。自室に行きラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらウォーミングアップ。doda原稿のチェック。7時35分ぐらいから朝食。玄米ご飯。8時過ぎから仕事再開。マイナビ転職原稿制作の続き。BGMは「SHONAN by the Sea」。9時13分からTBSラジオ「One J」を聴く。10時から「安住紳一郎の日曜天国」。安住さんが「第60回ギャラクシー賞」DJパーソナリティ賞を受賞したことを報告。本日は笑いあり、涙あり、しかもゲストの田島先生の話も面白く、神回。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。おかずは麻婆豆腐。13時から仕事再開。マイナビ転職原稿制作の続き。BGMは、アンジェリーナ1/3の「夢は口に出せば叶う!!早番」。BayFM「田中美里のMORNING CRUISIN’」、FMヨコハマ「SHONAN by the Sea」の聞けなかった部分、16時からはTokyofm「ももいろクローバーZのハッピー・クローバー！」。16時40分ぐらいから40分間運動。17時50分から夕食。レタスと豚肉の鍋。19時過ぎから録画していた「ゴッドタン」。先日、第2の松丸オーディションで優勝したたけうちほのかさんがしっかりと爪痕を残していた。その後、録画していた「出川哲朗の充電させてもらえませんか？」を見た。ゲストは竹内涼真さん、沢村一樹さん。
5月1日（月）
朝6時5分起床。終日自宅。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ転職原稿制作続き。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは有給休暇。マイナビ転職原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。13時ぐらいから仕事再開。明日のWeb取材の準備。TBS「こねくと」をYouTubeライブをチラチラみながら。パートナーはパンサーの菅さん。15時半から30分ほど「セッション」。16時40分ぐらいから40分間運動。17時50分ぐらいから夕食。19時30分ぐらいから、酎ハイを飲みながら録画していた「ザ!鉄腕!DASH!!」を見る。ダーウィンが来た！の撮影スタッフの協力で、DASH海岸でハゼの繁殖を撮影。
5月2日（火）
朝6時起床。自室に行き、PCを立ち上げ、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ転職原稿の確認。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは有給休暇。マイナビ転職原稿を修正。BGMはTBSラジオ「ふらっと」。10時30分に奥さんと家を出て病院へ。高血圧の診療。平日でそんなに人も多くなかったが30分以上待つ。8年以上診てもらっていた先生が1月で辞めてしまわれたので、新しい先生。やや血圧が高く、薬を追加してもらうことに。12時過ぎに帰宅。昼食は帰宅途中にセブンイレブンで買って来て冷やしわかめそば。
13時から仕事再開。本日のWeb取材の準備。「こねくと」をYouTubeライブでチラチラ見ながら。本日のパートナーはでか美ちゃん。15時からWeb取材。約30分。その後、しばらく休憩。16時ぐらいから先ほどのWeb取材のまとめ。16時30分ぐらいから40分間運動。17時45分ぐらいから夕食。餃子など。19時過ぎから録画していた「六角精児のの呑み鉄本線日本旅 春・きのくに線、紀州鉄道を呑む」を見る。紀伊田辺の味のある飲み屋街に心引かれる。そしてうまそうなモチガツオ。その後、「街中華で飲ろうぜ」菊川編・有楽町編を見た。
5月3日（水）
朝6時15分起床。自室に行き、PCを立ち上げ、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。昨日のWeb取材のdoda原稿作成を開始。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見ながら。7時45分から仕事を再開。doda原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。12時過ぎから昼食。冷たいうどん。おろしをかけてサッパリといただく。
13時ぐらいから仕事を再開。「こねくと」のYouTubeライブをチラチラ見ながら。本日のパートナーは東京03の飯塚さん。14時からの市外局番のコーナーは、淡路島。16時少し前に奥さんと家を出て散歩へ。仲宿・大山方面へ。久々に行ったが、大山の晩杯屋が閉店していて驚いた。そのナナメ前にある「鳥椿」へ。今年1月4日以来。キンミヤのチューハイをオーダー。サイコロを振ったところ、奥さんは奇数で倍額（量も倍以上／写真手前のヤツ）、自分はぞろ目で無料（通常サイズ）。
つまみはキャベツ。
ゆで落花生。
分厚いハムカツ。
その後、チューハイを2回追加注文したが、2回ともぞろ目で、結局3連続ぞろ目で店員さんに驚かれた。1時間弱飲んでお愛想し帰宅。
19時30分からNHKで「アナテレビ」をリアルタイム視聴。TBSの安住さんとテレ東の松丸さんが出ていた。
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